Uitnodiging meditatie
Namasté!
5 juni is de eerst volgende , en dan 12 juni / 19 juni ,
Pak een moment voor jezelf, kom tot bezinning en ervaar wat meditatie voor jou kan betekenen in het dagelijks leven.
Je bent van harte welkom !
Meld je dan aan ! Op vrijdag !
Aanmelden en meer info:[email protected]
De lessen worden gegeven op de begane grond in de bewegingsruimte, achterin de gang.
Of je nu beginner bent of al meer ervaring hebt, er is plaats voor iedereen.
Wil je ruimte en rust vinden in jezelf, mee oefenen met mildheid, compassie en innerlijke stilte? Kom dan zeker langs. Samen nemen we de tijd om te ademen, te voelen en simpelweg te zijn.
Tot dan!
Tijdstip: 09:15 –10.15 uur
4 euro per les.
een plek waar verhalen samen komen. waar je onder het genot van een bakkie koffie je verhaal mag delen. waar je heerlijk bezig kan zijn met schilderen,tekenen,diamond painting,en knutselen. waar je een boek kan lezen of voor word gelezen. een plek waar je even jezelf mag zjjn en creatief onder de mensen bent.
Kom gezellig meedansen met DansZee!
Elke vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur ben je van harte welkom in de bewegingsruimte van Huis van de Wijk De Nieuwe Nachtegaal (Mezenhof 1).
4 Lessen 20 Euro
Aanmelden bij: Anuschka Coumou
Tel: 06- 54292410
https://www.danszee.nl
Deze energieke work-out voor volwassenen combineert dans, balans en kracht. Een leuke en actieve manier om in beweging te blijven!
Doe mee en ervaar het plezier van dans!
Inloopspreekuur van de wijkverpleegkundigen vanuit Laurens, Humanitas of Leliezorggroep. U kunt hier zonder afspraak heen komen, bij drukte kan het zijn dat u eventjes moet wachten. Zij meten uw bloeddruk, glucose, gewicht en saturatie, daarnaast kunt u ook terecht voor andere vragen.
Een nieuw begin is als een leeg vel. Dat begint met een punt te zetten. Uit een punt ontstaat een lijn en lijnen vormen een figuur. Wil je ook meedoen aan een creërende middag waar alles kan ontstaan? Kom vrij tekenen. Ieder niveau is van harte welkom. Gewoon binnenlopen!
Studio Delfshaven, Watergeusstraat 53B
Info: [email protected], aanmelden niet nodig
Iedere vrijdagmiddag om 14:00 uur kun jij in Huis van de wijk De Nieuwe Nachtegaal aan de slag met klei. Jouw ontwerp en idee wordt van klei gemaakt. We hebben een speciale oven om het af te bakken en vervolgens gaan we aan de slag met het beschilderen van jouw ontwerp. Jij maakt dus zo je eigen servies, of misschien wel die te gekke vaas. Doe gezellig mee! Leuk met anderen met hetzelfde doel!
Oh en je betaalt alleen voor het materiaal, de klei glazuur en het bakken.
Op dit moment kunnen wij helaas geen deelnemers meer aannemen.
U wordt wel op de wachtlijst geplaatst en krijgt bericht als er weer plek is.
Kleuterdans - fantasievolle dansavonturen
Voor alle kids van 4t/m7 jaar die houden van muziek bewegen en plezier maken
Ga je mee op reis naar je fantasie?
Op zaterdagochtend 10.30-11.15 uur
Over herfstkabouters, luchtballonnen, dieren in het bos en kapitein Bonkepoot opzoek naar de schat.
LAAT JE FANTASIE DE VRIJE LOOP IN DE SPEELSE DANSLESSEN EN DANSMEE MET DANSZEE!
Start: Mei 2026
Op zaterdagochtend 10.30-11.15 uur
Eerste (proef) les :€2.50
Daarna: €12.50 per 4 lessen
Leeftijd: bijna 4 tot bijna 7
Minimum: 6 Kinderen, maximaal 12
Informatie en aanmelden : Anuschka 06-54292410
Mail: www.DansZee.nl
model tekeken
Kunstenaars en creatievelingen, opgelet! 🎨✏️
Kom je creatieve skills aanscherpen tijdens onze maandelijkse modeltekensessie in Huis van de Wijk De Nieuwe Nachtegaal!
Wanneer?
Elke 3e zondag van de maand
Tijdschema
• 13:30 - Inloop
• 14:00 - Start tekensessie
Wat kun je verwachten?
• Professioneel model
• Inspirerende setting
• Werklicht voor optimale tekencondities
• Gezellige sfeer met mede-kunstenaars
Laat je creativiteit de vrije loop en geniet van een middag vol artistieke expressie! Of je nu beginner of gevorderd bent, iedereen is welkom.
Kosten: Slechts €10 per sessie
Mis deze kans niet om je tekenvaardigheden te verbeteren in een ontspannen omgeving. Kom langs en laat je inspireren! 🖌️💫
De iimpact van hersenletsel is groot op het dagelijks leven. Het is fijn om ervaringen te delen met andere mensen met hersenletsel. Erkenning en herkenning van de gevolgen van hersenletsel is belangrijk. De inloop in het centrum van Rotterdam maakt dit mogelijk.
Ik ben Carine,
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie kan je helpen om weer beter in contact met je lijf te komen.
Door allerlei oorzaken kan het zijn dat je dat contact bent kwijtgeraakt; bv chronische pijn, een burn-out, een traumatische gebeurtenis.
Het kunnen ook oorzaken zijn die minder duidelijk zijn.
Als je bv altijd geleerd hebt om sterk te zijn en niet te klagen, kan het zijn dat je de signalen van je lichaam niet serieus hebt genomen.
Je lichaam kan je veel vertellen over jezelf. Hoe het met je gaat.
Hoe je omgaat met je omgeving en met anderen om je heen.
Haptotherapie leert je daar bewuster van te worden, zodat je de signalen van je lichaam beter herkent en daar je gedrag op kan aanpassen.
Ik zal komende tijd regelmatig een update geven over mijn praktijk en bij welke klachten je bij mij terecht kunt.
Heb je vragen? Neem dan gerust contact op!
Telefoon: 010 322 04 55
ZOMERPROGRAMMA 2026 VOOR DE KIDS!
De grote vakantie komt er bijna weer aan .
Activiteiten voor kids
van 11 juli t/m 23 augustus
Bij Huis van de Wijk
De Nieuwe Nachtegaal
Staan weer superleuke activiteiten klaar voor alle kinderen! vanaf 8 jaar
Zoals : Cup cakes maken en versieren / Techniekles lampjes maken / Pottenbakken
en Bloemstukjes maken .
En dat kan ook allemaal met je vakantie paspoort !
dus vergeet hem niet ..!
Er is deze zomer van alles te beleven!
schrijf je snel in, want vol = vol!
Aanmelden kan via:
[e-mailadres verborgen]
Kom gezellig meedoen, maak nieuwe vriendjes en beleef samen een fantastische zomer!
Wij hebben er zin in… jullie ook?
Kom leren tekenen(portret tekenen) of werk aan je eigen werkstuk in het openatelier.
Iedere Maandag van 19.00 tot 20.30uur
en Woensdag 14.30 tot 16.00 uur
Je leert stapsgewijs om een object na te tekenen in de juiste verhouding!
Neem hier een object mee van thuis
,bijvoorbeeld een vaas teddybeer, foto van kleinkind, of favoriete sportschoen!
Tekenmateriaal is aanwezig maar je mag ook je eigen teken materiaal meebrengen .Kinderen mogen hun ouders mee brengen.
bijdrage = 2 Euro per les
Aanmelden =deelnemen
leeftijd :alle
(alleen contante betaling mogelijk)
Meld je aan via de site :De Nieuwe Nachtegaal
open tekenles
Kom leren tekenen of werk aan je eigen werkstuk.
Iedere maandag van 19:00 tot 20:30 en woensdag van 14:30 tot 16:00 geeft Leon tekenles, aan jong en oud (vanaf 10 jaar).
Je leert bijvoorbeeld stapsgewijs om een object na te tekenen in de juiste verhouding!
Neem hiervoor een object mee van thuis, bijvoorbeeld: een vaas, teddybeer, foto van kleinkind, of favoriete sportschoen!
Tekenmateriaal is aanwezig, maar je mag ook je eigen tekenmateriaal meebrengen. Kinderen mogen hun ouders meenemen.
Bijdrage= 1 euro per les
Aanmelden=deelnemen
Leeftijd : alle
(alleen contante betaling mogelijk)
kijk ook eens op de site van Huis van de wijk De nieuwe Nachtegaal
Met Walking & Talking oefen je de Nederlandse taal op een leuke, actieve en gezonde manier. In Rotterdam organiseren we drie keer per maand taalwandelingen om mensen met elkaar te verbinden en een lopend taalcafé te creëren.
LEER JE NEDERLANDS?
Dan is dit precies wat je nodig hebt! Je gaat meer dan een uur met anderen in gesprek en verbetert stap voor stap je spreekvaardigheid.
BEN JE NEDERLANDER(SE)?
Hou je van wandelen en wil je op een laagdrempelige manier anderen helpen bij het ontwikkelen van hun taalvaardigheid? Dan is Walking & Talking zeker iets voor jou!
MEER WETEN?
Bekijk onze website: walkingtalking.nl
KALENDER VOOR TIJDEN EN LOCATIES:
https://walkingtalking.nl/nl/kalender-walking-and-talking/
We zien jullie graag bij de wandelingen!
Met sportieve groet,
Team Walking & Talking
Yoga is een eeuwenoude vorm die zich richt op het balanceren van tegenovergestelde krachten in het lichaam.
Yoga onderscheidt zich door :Focus op balans tussen lichaam en geest
Gebruik van statische yogahoudingen (asana’s)Ademhalingsoefeningen (pranayama)
Doel om energie en innerlijke tegenstellingen in evenwicht te brengen.
Heeft u zin om in beweging te komen maar voelt u zich onzeker omdat u wat ouder bent ,een fysieke beperking of ziek bent geweest ?
Dan is Yoga iets voor U!
Yoga dinsdag 8.45 tot 10.00 uur
Passende Yoga op een stoel is er ook op dinsdag van 10.30 tot 12.00 uur
Prijs: € 5,- les
Er kan een strippenkaart gekocht worden
De les wordt gegeven door Mike Hartog.
In de Brink wordt iedere dinsdagochtend van 10:00-12:00 taalles gegeven.
Er wordt geoefend in lezen, schrijven en spreken.
De lessen worden gegeven door vrijwilliger Debbie.
Iedere dinsdag, woensdag, donderdag ben je van harte welkom voor een praatje, spelletjes, kopje koffie of thee. Kom gezellig langs en ontmoet andere buurtbewoners.
Vind je het lastig om een formulier in te vullen?
Wil je kwijtschelding aanvragen?
Of heb je te maken met schulden?
Heb je zorgen om je kinderen?
Wat je vraag ook is, we willen je graag verder helpen.
Maak een afspraak of kom langs op dinsdag, woensdag en
donderdag tussen 13-15 uur.
Ken jij dat?
Je wilt iets regelen, maar je loopt vast. Een formulier hier, een DigiD daar, een knop die je niet kunt vinden...
Kom kijken naar ons levende ganzenbord. Een grappige en herkenbare voorstelling waarin de spelers proberen van alles te regelen. Bijvoorbeeld een parkeervergunning of bijzondere bijstand. Maar onderweg komen ze de gekste situaties tegen. En de dobbelsteen bepaalt wat er gebeurt!
Lach mee, moedig de spelers aan en speel een beetje mee.
Dinsdag 21 juli
Inloop: 13.30 uur
Start: 14.00 uur
Einde: 15.00 uur
Buiten bij Huiskamer Riederkwartier, Stichtseplein 2a
Wij zorgen voor iets lekkers. Reserveren is niet nodig. Toegang is een vrije bijdrage.
Kom gezellig langs!
DAMES YOGA
Mijn naam is Yvonne. Ik geef al zo ‘n 25 jaar Hatha yogalessen op verschillende locaties aan een divers publiek.
Door de jaren heen heb ik een uitgebreid programma aan houdingen en oefeningen opgebouwd zodat geen enkele les hetzelfde is.
Hatha yoga is niet prestatie gericht, je hoeft er niet lenig voor te zijn, maar bevordert wel de soepelheid van het lichaam. Het resultaat van een yogales is dat men zich diep ontspannen kan voelen.
Ik geef elke dinsdagmiddag les in de nieuwe Nachtegaal van 14.00 uur tot 15.00uur
Yvonne Hoogendoorn
Je kunt een proefles meedoen.
De lessen kosten €30,00 per maand
Ga het eens proberen zo’n yogales!
voor meer info : [email protected]
Wanneer je binnenkomt via de schuifdeuren bij Huis van de wijk De Nieuwe Nachtegaal is de yoga ruimte op de begane grond helemaal aan het einde van de lange gang.
Iedere dinsdag van 16:30 inloop tot 17:00 uur eten kunt u aanschuiven voor de buurthap in Huis van de wijk De Nieuwe Nachtegaal. U betaalt € 4,50 voor een gerecht (eten wat de pot schaft) en een drankje. Vooraf aanmelden is verplicht en kan uiterlijk de maandag ervoor doorgegeven worden. U kunt zich aanmelden via onze website: www.denieuwenachtegaal.nl
